魔法学校に通う可憐な少女

 

とろける魔法はおやつの後で♪
キャラメルみたいな甘さが広がる
クラシカルワンピース

とろける魔法はおやつの後で♪

ダブルのボタンがエレガントな
お嬢様テイストのワンピースです

とろけるキャラメルワンピースに
衿と袖のクリームをトッピング

上品な甘さと知的さの漂う
クラシカルなワンピースです

詳細は⇒とろける魔法はおやつの後で♪

 

 

風に流離う。

スクエアが生む美しいドレープアンサンブルワンピース

風に流離う

青みを帯びたグレーのトップス
ドレープにうっとり。
さらりと流れる素材
自然な感じ、上品で着映え感抜群。

四角を纏うことで美しいドレープが生まれるスカートも
トップスと相性良い
全体的に女性らしいシルエット。

ナチュラルテイストながらも、
テクスチャーで大人の雰囲気香るワンピースです。
ペチコートを合わせてもgood.。

詳細は⇒風に流離う

 

 

夏の特別な思い出に

 

夏の香り漂うシフォンのフレア
デニム×シフォンのレースアップワンピース

淡いシフォンとデニム

淡いシフォンとデニムの夏コラボ。
バックのシルエットの美しさを楽しむ
今の季節にぴったりなシフォンワンピース

肩紐は長さを調節でき、後ろウエストのレースアップもあるから
自分ぴったりのシルエットに合わせやすい○

スカート部分はシフォンを二重に重ねており、
さらにその下に裏地があるから透けることもなく安心♪

後ろシルエットだけでなく、前から見ても可愛いよう
デニムと同じ色に染めた裾のLaceがポイント◎
さらにフリルを足すことで大人っぽさと可愛さを出しました。

夏の特別な思い出に、特別な服を着てみませんか?

詳細は⇒夏の特別な思い出に

 

 

 

 

後ろ姿をキレイに見せる方法

後ろ姿がキレイだと思わず目がいってしまいます。

そして人は後ろ姿から顔や年齢を想像しているのを知っていますか?

人はキレイな後ろ姿を見ると、どんな顔の持ち主なんだろうと
興味をそそられますし、同性の女性から見ても魅力的です。

折角ならジャッジの厳しい女性からキレイと思われる後ろ姿を
手にいれませんか?

後ろ姿はその人の年齢や容姿を語っています。

それを踏まえて後ろ姿をキレイに見せる方法をご紹介します。

1.後ろ姿を常に意識する
2.背筋を伸ばす
3.恥骨に力を入れてお尻をキレイに見せる
4.背中の筋肉をつける
5.食生活にも気を付ける
6.均整のとれた筋肉をつける

1.後ろ姿を常に意識する

基本の基本、後ろ姿をキレイに
見せたいならば、まず常に後ろ姿を意識しましょう。

もしかしたら、少し気を抜いている時に
誰かから見られているかもしれません。

意識するだけで何か変わるの、という疑問が出てくるかもしれませんが
意識するということは大きなことで全然変わってきます。

そして意識すると、後ろ姿をどうやってキレイに
見せようかと考えるようになりますし、努力や工夫をするようになります。

芸能人の人が人に見られていると意識するようになって
一段とキレイになると言われることからも分かるように
意識が全てを変えていきます。

まずは常に後ろ姿はいつも見られていると意識してみましょう。

そこから、身体に変化が起こっていきます。

2.背筋を伸ばす

では実際に後ろ姿をキレイに見せる為にどうするのか
?常に背筋を伸ばすことを意識してみましょう。

お腹に力を入れて引っ込め、胸を張ることで自然に背中は伸びてきます。

背中を伸ばすと、後ろ姿をキレイに見せることができるのは
勿論の事、自信があり堂々として見えますし、明るく前向きな人に見えます。

そしてやってみると分かるのですが、胸を張ることで
心である心臓が前に出て前に向かって
開かれますので、自然に心も前向きになっていることに気付きます。

それに伴って行動も前向きになっていきます。

たったひとつ、背筋を伸ばすことで、心にもポジティブな
変化を起こすことができますのでこれは試してみるしかないです。

3.恥骨に力を入れてお尻をキレイに見せる

そして上半身と同じように下半身、お尻も
意識してみると後ろ姿はキレイになります。

特に男性は女性の後ろ姿を見た時におしりに無意識に目がいくそうです。

そして、およその年齢を予想しているというのです。

やはり人は若く見られたいですし、それは実現可能なことです。

具体的な方法ですが、恥骨に力を入れて
きゅっと引き締めるのを意識するだけです。

それだけで自然にお腹も
引っ込み、背筋も伸びてきます。

そして常に意識して恥骨に力を入れるだけで、ヒップアップの効果も
期待できますし、腹筋も鍛えることができます。

恥骨に力を入れるだけでこれだけ効果があり、後ろ姿をキレイに
見せることができますので、是非実行してみましょう。

4.背中の筋肉をつける

背中の筋肉をつけることでも後ろ姿をキレイに見せることができます。

お腹を引っ込める為に腹筋をつける、といった方法は
よく聞いたことがあると思うのですが、背中は
あまり聞いたことがないでしょう。

簡単な方法としては、両腕を上に上げて
下ろす、両腕を前に伸ばして後ろに曲げる運動です。

この運動であれば道具がいりませんし
コストもかからないので、仕事の合間や
テレビを見ながら簡単にできます。

そして背中に筋肉が付くと背筋を伸ばす
筋肉もつきますし、筋肉がついた後ろ姿はとてもキレイです。

女性ならば少し背中の空いた服を
着ることもあると思いますが、筋肉のついた
後ろ姿は同性から見てもキレイです。

運動選手やダンスをしている人の
背中を見ればそれは分かるでしょう。

後ろ姿でドキッとさせることができます。

5.食生活にも気を付ける

食生活にも気を付けることで後ろ姿を
キレイに見せる為の筋肉をつけてあげることができます。

代表的な食べ物は肉類、魚類で高タンパク
低カロリーな食品を摂るといいです。

肉類であれば牛ヒレ肉、豚ヒレ肉、鶏の胸肉、ささみ。

魚類であれば、サケ、サバ、タラ、マグロの赤身等です。

こういった食品を積極的に摂ることで、後ろ姿を
キレイに見せる為に必要な筋肉を付ける助けになります。

運動やエクササイズをする等の外からの働き掛けと
一緒に食生活にも気を付けて、より後ろ姿を
キレイに見せるように努力していきましょう。

6.均整のとれた筋肉をつける

後ろ姿をキレイに見せる方法として、均整のとれた
筋肉を手に入れることも有効です。

ジム等でトレーニングをして筋肉が欲しい箇所に
筋肉を付けるのもいいのですが、全身運動をして
均整のとれた筋肉を手に入れることもできます。

例えば水泳とか、エアロビクスとかダンスがオススメです。

水泳は水を掻かないといけないないので、腕を必ず使うことが
必要になってきますので、背中の筋肉をダイレクトに鍛えることができます。

そして水泳は水中で行うので、負荷を
あまり感じることなく楽に行うことができます。

他にエアロビクス、ダンスは常に恥骨に力を入れて
姿勢を正すのが基本になりますので、背中をキレイに
見せる為に意識するコツが自然に身に付きます。

楽しくストレス発散して、欲しかったキレイな後ろ姿も手に入れましょう。

 

 

 

 

お花レースが広がる

 

お花レースが広がる。
ナチュラルワンピース

お花レースが広がる

上半身のレースレイヤードが
ゆったり可愛く
気になる体系もカバー

サイドの紐リボンをキュッと結べば
ウエストも細く見えます♪

大人かわいい貴女の為の
ナチュラルワンピースです

詳細は⇒お花レースが広がる

 

 

お花レースをリボンで結んで♪
ふわふわロングカーディガン

ゆったり落ちるシルエット

優雅に靡く繊細なレースで縁取った。
アンティーク調オトナ暖かいロングカーディガン。

ゆったり落ちるシルエット女性らしいさをアップしてくれます

トレンドのノーボタンロングカーディガン
お手持ちのワンピースなどの上から、
さらりとアウターライクに着こなしたい一枚です。

詳細は⇒優雅に靡く繊細なレース

 

 

 

花弁を敷き詰めたような

 

上品リボンが可愛い。
花×レースのワンピース

花弁を敷き詰めたような

花弁を敷き詰めたような
香り漂うボーダーのワンピースを
胸元のリボンで束ねました

裾と袖には繊細な刺繍レースが
可憐に靡きます

詳細は⇒上品リボンが可愛い

 

 

ふわふわチュール。
ミルフィーユsweetスカート

妖精さんのミルフィーユスカート

レースの裾がふんわり靡く
妖精さんのミルフィーユスカート

落ち着いた色合いなので
どんなコーデにもピッタリです

ワンピースやチュニックの裾から
のぞかせてペチコートにしても◎

詳細は⇒ふわふわチュール

 

 

絶妙な透け感が美しい

 

繊細レースが優雅に靡く
アンティーク調オトナミントシャーベットのシフォンロングカーディガン

絶妙な透け感が美しい

儚い夢のようなグリーンのシフォン
絶妙な透け感が美しい

ゆったり落ちるシルエット女性らしいさをアップしてくれます

後ろゴムでガウンとしても着用できます♪
アンティーク調のタッセルはレトロな雰囲気が漂う♪

歩くたびに揺れる楊柳シフォンの素材
この季節1着あると便利なロングカーディガンです♪

詳細は⇒絶妙な透け感が美しい

 

 

オーロラのように儚いパステルアイス♪
三色シャーベットを氷に包み込んだマキシキャミワンピース

夏にピッタリの明るさ!

オーロラのように儚いパステルアイス♪
三色シャーベットを氷に包み込んだマキシキャミワンピース

スカートにピンク、オレンジ、アイボリー・・・
美しい3色をつないだオーロラのシフォンに
ふわふわアクアブルーのベールをかけました。

バニラ色のハンカチーフ・スリーブのガーリーキャミトップスにも
アクアブルーのベールを縁取った☆
オーロラのパステル色のマキシ丈ワンピース!

夏にピッタリの明るさ!

視線を独り占めできちゃいそうな
着るだけで主役になるオーロラみたいなパステル色
お気に入りのキャミワンピース♪

詳細は⇒夏にピッタリの明るさ

 

 

 

フリルでおめかししたデニム

 

まあるい襟はセーラーカラーで季節を彩る。
フリルとピンタックの上品デニムロングワンピース

フリルでおめかしした

フリルでおめかししたデニムのデザインワンピース。

ころんとした襟の背中側はセーラーカラーになっています♪
デニム×セーラーカラーで春夏らしい印象に◎

綺麗目なテキスタイルのデニムを使用しているので
カジュアルになり過ぎない所がポイントです。

ボタン横や裾にもピンタックを施した仕様なので
繊細な洗練されたイメージに♪

ウエストや袖にたっぷりいれたギャザーも乙女らしいデザイン!

バックスタイルもリボンを結んで上品な印象に♪

詳細は⇒フリルでおめかししたデニム

 

 

ぎゃくりんぱで可愛くモテヘアになろう。正しいぎゃくりんぱのやり方

可愛いのに時短で出来ると人気沸騰中のくるりんぱの逆バージョン
「ぎゃくりんぱ」あなたのぎゃくりんぱは正しいですか?

ただ単純にクルリと回せばいいだけでは残念なぎゃくりんぱになってしまいます。

ポイントやコツをつかんで華やかに可愛いく仕上げ、愛されヘアスタイルで女っぷりを上げましょう。
1.自分に似合ったぎゃくりんぱの角度を見極める
基本のぎゃくりんぱを作る時、まず最初に必ずやるのがポニーテール。

ポニーテールは高めの位置で結んでしまうと子供っぽくなりがちで、ぎゃくりんぱには高すぎる位置になってしまいます。

逆に下の方で結ぶとおとなし過ぎて目立たない感じに
なってしまい、折角のぎゃくりんぱに華やかさが足りなくなってしまいます。

大人っぽいのに華やかに仕上げるにはちょうど中間地点あたりがオススメ。

角度は個人の顔立ちに合わせて、自分自身に似合う角度を見つけましょう。

可愛く仕上げるには研究も必要ですよ。
2.ぎゃくりんぱはクルリと下から回す
結んだポニーテールを少しだけ緩め、結び目より上の地肌寄りの部分を
指で半分に分け、結び目の上に穴を開けるような感じの形を作ります。

分けた髪の間に結び目部分を「下から」通し、結んだ髪を全部入れこんでクルリと回してしまいます。

これを上から通せば「くるりんぱ」、下から通せば「ぎゃくりんぱ」というわけです。

非常に簡単に出来るので、肩よりちょっとしたくらいの長さがあれば出来てしまいます。

「はい完成」と思いきや、ここで終わってしまうと残念なぎゃくりんぱの出来上がりです。

ここからが重要なポイントなのでしっかりコツをつかんで下さいね。
3.結び目をギュッと左右に絞る」クルリと回したぎゃくりんぱ、そのままでは締まりのないだらけた印象です。

解決法は締まりがないなら締めてしまえば良いということです。

ゴムから下の部分を左右同時に引っ張り、結び目をギュッと絞ってしまいましょう。

これで結び目とクルリと回した部分が絞られてだらけた印象は無くなります。

ぎゃくりんぱをキレイに決めるのはこのギュッと絞る作業、この手順を抜かすとキレイに決まりませんから絶対に忘れずに。

残念ぎゃくりんぱさんはこの過程を抜かしてしまう傾向があります。
4.ふわっとエアリー感を出す
絞られてきっちり感が出たぎゃくりんぱ。

でもそのままじゃ「抜け感」とか「こなれ感」さらには「ふんわりエアリー感」なんかには程遠いもの。

そして華やかさも半減しています。

ここで必ずやっておくべきポイントは少しずつ髪の束を引き出す作業です。

ランダムに少しずつ引き出して結び目より上を緩めていきます。

こうすることによって「ゆる感」が出てふわっとした華やかな印象になっていきます。

髪質によって引き出す髪の程度が違うので、よく鏡を見て自分の髪質にあったふんわり感を研究してみましょう。

ストレートヘアの方はあまり引き出しすぎるとまとまりの無いヘアスタイルに見えてしまうので要注意です。

適度にふんわりが鉄則です。
5.小物でアレンジ、シーンに合った使い分けを
完成したぎゃくりんぱ、ちゃんとふんわり感と華やかさが出ているか今一度チェックしてみましょう。

そのままでも十分可愛いぎゃくりんぱですが、結び目にヘアアクセサリー等を付けるのもオススメです。

シフォンなどの軽い素材の花やリボンを付ければ結婚披露宴などの華やかなパーティーの席にもピッタリなアレンジになります。

メタルな感じのアクセサリーを付ければ甘いのにどこかハード感漂うカッコいい女子に仕上がります。

そしてもう一つ、上級テクとしてオススメなのが「ダブルぎゃくりんぱ」です。

名前の通り上下に2つぎゃくりんぱを作ってしまう少々難易度が上がる上級者向けのヘアテクニック。

華やかさもダブルになるので違った表情が楽しめますよ。

こちらもヘアアクセサリーでアクセントを付けるのも面白いですね。
ぎゃくりんぱで可愛くなろう
ぎゃくりんぱはちょっと手慣れれば誰でも簡単に出来上がる上品なヘアアレンジテクです。

時短簡単に出来るけれど残念な感じにならないために、しっかりポイントを踏まえて仕上げましょう。

ふんわり感はパーマヘアの方の方が簡単に実践しやすいでしょう。

でもストレートヘアの方のぎゃくりんぱも雰囲気が違って上品で素敵です。

ストレートヘアの方はヘアアイロン等でふんわりパーマ感を
演出することも出来るので、日によって使い分けるとイメージが違って楽しめますよ。

髪の長さは肩よりちょっと下あたりから超ロングな方まで楽しめる
アレンジなので、長さによって変わるイメージも面白いヘアアレンジですね。

残念ぎゃくりんぱを卒業して、華やかで素敵なぎゃくりんぱで大人可愛い女性を目指してみましょう。

片肩タック装飾

 

片肩タック装飾。
斜めな連なる花刺繍マーメイドナチュラル綿ワンピース

マーメイドナチュラル

片肩タック装飾。
斜めな連なる花刺繍マーメイドナチュラル綿ワンピース

裏地は同じブルーで柔らかく、薄手の綿で、優しい肌触り♪
膝がすっぽり隠れる位、絶妙な膝丈
夏にぴったりストンワンピースです。

片肩タック装飾はポイントデザインで、
お花刺繍がナチュラルな印象
背面の葉っぱ刺繍も美しい

斜めの切替、女性のシルエットを引き立ててくれます
いつでも着たくなるゆったり着心地。
ペチコートを合わせてもいい感じ◎

詳細は⇒片肩タック装飾

 

 

2WAYでオフショル風にも着れる
純白の花で紡がれたエレガントトップス

エレガントトップス

2WAYでオフショル風にも着れる
純白の花で紡がれたエレガントトップス

透け感のある涼しげなブラウスです♪

前面に連なる大きいな花レースと
衿周りの小さいな花レースの装飾が可愛らしい。
着るだけでエレガントな印象に魅せます

パンツでもスカートでも、白でも黒でも似合う
ヘビロテ必至のエレガントトップスです☆

詳細は⇒透け感のある涼しげなブラウス

 

 

瀧本美織は美人で演技も上手い女優。

独特な話し方も面白い

朝ドラ「てっぱん」でのヒロインから、アナザースカイでの司会ま
で芸能界で様々な活躍をしている
女優の瀧本美織さんですが、数多くいる美人若手女優の中で
彼女が人気を集めている理由を調査します。

そこで今回は「瀧本美織さんの魅力」を紹介します。

1.幼いころから美人

瀧本美織さんと言えば若手女優の中でも美人な部類に入りますね。

他の女優さんと違ってきわめて目が大きいとか、鼻が高いとか
すいった派手さはないものの均整のある顔をしています。

派手ではない分涼し気な雰囲気があるので
古風な着物なども器用に着こなしてしまいます。

そして、瀧本美織さんと言えば「ナチュラルメイク」でしょう。

黒目を大きく見せるカラコンは
使用せず、アイメイクもほとんどしていません。

「志村動物園」で公開された瀧本美織さんが
子供のころに愛犬と写っている写真では
小学生ながらももう完成された美人でした。

瀧本さんは東京に来てから垢抜けてキレイになったのではなく
幼いころからずっと変わらずに美人という
珍しいタイプの美人さんで、芸能人になっても
ナチュラルのまま貫いているのはとても好感度が高いようです。

2.独特なテンポの話し方

瀧本美織さんの大きな特徴の一つと言えば「話し方」でしょう。

他の人よりもちょっとテンポが遅く、ろれつも少し悪目。

それでも可愛らしくて女性らしいおっとり感を醸し出しています。

この話し方はわざとやっているわけではないようで、ドラマに出ていても
バラエティーの司会をしていても彼女はこの話し方です。

それでも、ナチュラル美人でおっとりした話し方をする
瀧本美織さんに男性は清楚な感じや、おっとりして優しそうな
雰囲気はとても魅力的に感じるようです。

最近ではスタジオジブリの作品
「風立ちぬ」にて、ヒロインの声優に抜擢された瀧本美織さん。

この作品のオーディションの際に
監督の宮崎駿さんが瀧本美織さんの声を聴いて
「これだ」と大喜びしてキャスティングを決めたそうです。

そして、瀧本さんの演技力に鈴木プロデューサーも驚いたとか。

ジブリではプロの声優さん以外のキャスティングをすることで
有名ですが、巨匠宮崎駿さんのイメージに
ぴったり合うというのはとてもすごいことです。

きりっとした演技をしていても、演技から抜け出すと
おっとりと可愛い話し方はいい印象を与える
要素の一つになり、話し方だけでなくその声は
ジブリのスタッフが即決するほどの良いもののようです。

3.動物好き

瀧本美織さんと言えば
「志村動物園」という番組でサルの赤ちゃんを
住み込みで育てるという企画に参加していました。

サルの赤ちゃんのお母さん代わりをすることになった
瀧本美織さんは幼少期から動物と一緒に過ごし
大の動物好きであることが紹介されていました。

番組ではサルの赤ちゃんのお世話を飼育員さんと
一緒にし、同じ部屋で眠り、赤ちゃんがなつくと
一緒のベッドで眠るシーンも多くみられました。

おっとりした話し方でサルの赤ちゃんとコミュニケーションを
取る姿はとても印象的で、ほとんどすっぴんで
お世話をする姿も見られました。

「動物が好き」というのをブログのネタにしたり
好感度を得るための行為に使う芸能人も多い中、この番組では
瀧本さんが本当に動物を愛し、優しく接することができる
人だということが分かるVTRで最後の別れのシーンでは
涙した方も多かったようです。

男性目線から見ても、自分より弱い立場の生き物に
優しく接することができる女性というのは
魅力的ですし、飼育員と同じ作業着姿でほとんどすっぴんでも
美しさが衰えない瀧本さんはとても魅力的だったようです。

4.歌が上手い

瀧本さんと言えば「美男ですね」というドラマで
歌を披露して一躍話題になりましたが、実は
彼女の芸能界デビューはダンスボーカルユニット。

つまりは、歌もダンスもできるということです。

残念ながらデビューしたユニットが解散となって
女優としての活動が多くなりましたが、この「美男ですね」
のヒロイン役で歌と携わることになりました。

キーボードを弾きながら歌うというのは
難しいものですが、彼女は音楽番組などでも
臆せずにそれを披露してたのが印象的です。

これをきっかけに彼女は
ガールズバンドを結成しそのボーカルとして活動をしています。

その中で瀧本さんは透明感のある歌声を
披露するだけでなくMVでは大胆におへそを出して歌っています。

びっくりするくらいのキレイなくびれと
腹筋には女性も憧れを抱くほどです。

これから、女優としてだけではなく歌手としても
ぐっと伸びていきそうな才能と抜群の
スタイルは彼女の魅力といってもいいでしょう。

瀧本美織さんの魅力を知ろう

瀧本美織さんは女優さんとして
成功しているだけあって、おっとりしたプライベートな
性格からアニメの声優、格好いいバンド女子など様々な
顔を見せてくれるこれからの日本を担っていく芸能人の一人なのかもしれません。

綿、麻の生地で肌触りはやさしい

 

雪の花たちの舞リネン風さらりとしたゆったりワンピース

綿、麻の生地で肌触りはやさしい

「オトナかわいい」

雪の花たちの舞リネン風
さらりとしたゆったりワンピース

ナチュラルなリネンの風合いがこなれ感漂うワンピース☆

綿、麻の生地で肌触りはやさしい♪
リッチな雪の花柄、レッドとホワイト二色の組み合わせ、
元気にナチュラルテイストを演出。
首の出ないハイネックで上品に
夏の日、おオススメの一枚です♪

詳細は⇒雪の花たちの舞リネン風

 

 

ボタニカル刺繍
連なる白草ロング丈のシャツブラウス

ボタニカル刺繍

ボタニカル刺繍
連なる白草ロング丈のシャツブラウス

一つ一つの小さい穴まで精緻感が漂う
コットン素材の夏らしいブラウス。

全体的透け感があり、涼しげで女性らしい一枚です。

上品で知性的な印象に魅せる

羽織としても、シャツとしても可愛いです◎

詳細は⇒ボタニカル刺繍

 

 

ピンク花を青葉が引き立てる☆
甘くなりすぎないオトナピンク花×青葉柄スカート

ピンク花は青葉が引き立てる

ピンク花は青葉が引き立てる☆

甘くなりすぎないオトナピンク花×青葉柄スカート

花柄スカートはコーデが甘くなりすぎるイメージがありますよね…
でも実際は着こなし方はたくさんあって、
合わせるアイテムで全然違ったコーデが楽しめちゃうマストアイテムなんです

総ゴムウエストで着心地いい◎♪
シンプルベーシックなトップスとの組み合わせはいかが☆

詳細は⇒ピンク花は青葉が引き立てる

 

 

不規則を美しく重ねた

 

不規則の美。

オトナかわいいレイヤード半袖ワンピース

不規則を美しく重ねた

ふわり、やわらか、さらりとした着心地。

不規則を美しく重ねたナチュラル素材感
歩くたび裾がゆらゆら揺れる
オトナかわいい素敵ワンピースです。

詳細は⇒不規則を美しく重ねたナチュラル素材感

 

 
美脚見え確実♡「GUの3大着やせボトム」が優秀すぎ!

美脚を作るために、日々努力をしている女性も
たくさんいるのではないでしょうか?

特に今は、夏のイベントに向けてより一層頑張りたい時期ですよね……。

でも、なかなか効果はすぐに表れにくいもの。
そんなときは、着やせボトムで美脚見えを叶えましょう!

今回は、GUで買える“3大着やせボトム”をご紹介していきます。

スウェットパンツで美ラインをゲット♡

ピッタリのアイテム

裾がすぼまっていて、足首部分のみが見えるスウェットパンツ。
実は美脚ラインを作るのにピッタリのアイテムなんです!

このとき、脚長を強調するためにトップスは必ずフロントインしてくださいね。

もっとスタイルアップを目指すなら、足元はヒールが条件。
女っぽさを同時にプラスできるので、部屋着感もオフできます。

デニムを選ぶならガールフレンドタイプ

部屋着感

数多くのヒットを生み出しいるGUのデニムパンツ。

美脚効果を重視して選ぶなら、ガールフレンドデニムがおすすめ。

ボーイフレンドデニムとはまた違った
フィット感やサイズ感で、女らしいシルエットを演出できますよ♡

ゆるっとしすぎないから、ガーリーなトップスともマッチします。

オフィスでも使える“アンクルパンツ”

オフィス

ストライプが大人っぽいアンクルパンツ。
縦長ラインを作るストライプと、華奢な部分だけを見せる
アンクルパンツとの相乗効果に期待大のアイテムです。

休日はラフにサンダルを、お仕事の日はレディにパンプスを。
シーンに合わせて合わせアイテムを選べる万能っぷり♡

ポイントは、ゆるっとしすぎずピタッとしすぎない
絶妙なサイズ感のアイテムを選ぶこと。

また、足首見せも重要なポイントになってきます。
ぜひGUでのボトム選びの参考にしてみてください。

 

 

バックスタイルにもレースが入って可愛い

 

繊細レースとゆるっとシルエットが可愛い
アシンメトリーレースのヘムラインナチュラルワンピース

バックスタイルにもレース

ナチュラルカラーに繊細刺繍が映える。
アシンメトリーなレースをあしらったヘムラインワンピース!

バックスタイルにもレースが入って可愛いデザイン!
ボリュームがありながらも、アシンメトリーなレースでスッキリ着て頂けます♪
ナチュラルさんにおススメのワンピースです!

バックスタイルにもレースが入って可愛い

 

 

ダイエット中は注意!
おやつが脂肪になるメカニズム

食事やおやつが脂肪になってしまうメカニズムは、肝臓から分泌される“
インスリン”というホルモンに由来するものです。

インスリンは、体内の血糖値を一定に保とうとする
働きがあるもので、食事によって血糖値が上がると分泌されます。

血糖値を下げつつ摂り過ぎた炭水化物等を脂肪として
蓄える働きもあるので、食後のおやつは最も脂肪として
蓄えられやすいタイミングということになるわけです!

というわけで、ダイエット中は食後のデザートを避けておいた方が無難です。

おやつが脂肪になりにくいタイミング

反対に、おやつを食べても脂肪として
蓄えられにくいタイミング…それは、インスリンが
出ていないときということになります。

かつ、食後時間が経ちすぎてしまうと、おやつを食べたときに
インスリンが急激に上がってしまうのでよくありません。

ベストなのは、食後2時間後程度、かつ午後2~3時のタイミングです!
この時間帯は、インスリンだけではなく、脂肪を蓄える
“ビーマルワン”というたんぱく質の分泌が
最も少なくなる時間なので、おやつを食べるのに最適といえます。

仕事中など、どうしてもおやつを食べたくなってしまうという人は
このタイミングを狙って食べるのをおすすめします。
自分の欲求とうまく付き合って、ダイエットを長く
楽しく続けるように頑張りましょう!